内容简介

《生命即当下:一行禅师的人生智慧》让你去思考清晨睁开双眼，你是否记得如何发自内心地微笑？在喧闹的人群中，你总在心底涌上的寂寞？在繁忙的都市里，你该如何重拾内心久违的平静？在匆忙的现代生活中，我们每一时刻都有可能与平和安乐失之交臂。拥堵的交通、吵闹的街道、窒息的尾气、无休止的工作和烦恼。我们曾无数次想要将自己流放到孤岛，无数想要背上行囊浪迹天涯，将所有这些抛在脑后。然而，真的要逃离才能获得心灵的解放吗？
　　《生命即当下:一行禅师的人生智慧》的作者一行禅师的伟大之处在于，他用诗歌一般的文字，将那些通常给我们施压、与我们对抗的情况，转化为心灵成长的力量。对他来说，“叮铃”作响的电话是唤醒我们回归自我的信号，忙碌的工作、街头的红灯与交通拥堵是正念之路上的精神之友。刻的满足感、层次的喜悦与圆满之感，其实就在我们每日的生活里，生命的意义就在每个当下，每个呼吸，和每一步脚下的路。

目录

编者
第一部分：呼吸吧！感受自己的存在
　每天都是全新的
　蒲公英捡走了我的微笑
　观呼吸
　当下好
　没有杂念的我
　觉知需要时刻滋养
　随遇而禅
　坐禅
　正念之钟
　童年的饼干
　橘之禅
　圣餐礼
　正念而食
　洗去心中的浮躁
　行禅
　电话禅修
　驾车禅修
　禅修是一种生活态度
　觉知与刈草
　不执著
　生命是一件艺术品
　希望之为障石
　花之禅
　观呼吸室
　在正念的旅途中一直往前走　　
第二部分：情绪：转化与疗愈
　情绪之流
　请不要拿情绪开
　转化情绪
　正念与愤怒
　让正念之光照耀愤怒之火
　行禅与愤怒
　煮马铃薯之譬喻
　愤怒的根源
　情绪块垒
　在一起
　真如
　手心蕴乾坤
　我们是父母的影子
　滋养健康的种子
　珍惜已经拥有的
　责备无用
　理解万岁
　真爱
　慈悲之思
　爱之思
　拥抱也是一种禅修
　友谊是一笔财富
　不要让你的父母感到孤独
　正念生活社区
　正念必须入世　
第三部分：生命即当下
　一即一切
　概念的牢笼
　和平的践行
　不二
　疗愈战争的创伤
　我的心，我的太阳
　谛观
　正念生活艺术
　滋养觉知
　和平运动新理念
　公民责任
　精神生态
　战争的根源
　如一片树叶，被撑向天空
　我们都血脉相连
　和解之道
　请以我的真名呼唤我
　苦难滋养慈悲心
　爱在行动
　曾经有条河
　踏入21世纪

摘要与插图

1《生命即当下》相关信息
我们总是娴熟于为生活做准备，却并不擅长于生活：我们知道如何为一张文凭去牺牲十年的光阴，愿意为了得到一份工作、一辆车、一套房子等等而拼命工作，但我们却很难能够记得：我们也活在当下这一刻，这证明我们活着的的这一刻。
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媒体及专家评论
目录（1）
目录（2）
目录（3）

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  2第一部分 呼吸吧，感受自己的存在
  每天清晨，当我们睁开眼睛，就有全新的24个小时在等着我们去度过。这是多么宝贵的恩赐啊！通过自己的努力，我们可以让这24个小时带给自己和他人以平和、喜悦和快乐。
  
  
  每天都是全新的
  蒲公英拾走了我的微笑
  洗去心中的浮躁
  驾车禅修
  禅修是一种生活态度
  
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    3第二部分 转变与疗愈
    在引导我们思想与行为的过程当中，情绪扮演着重要的角色。我们心中有一条情绪之河，在这条河流当中，每一滴水都是一种不同的情绪，而每一种情绪的存在都依赖于其他情绪。
    情绪之河
    
    
    请不要拿情绪开
    转化情绪
    正念与愤怒
    珍惜已经拥有的
    责备无用
    理解万岁
    真爱