内容简介

本书为《新刻类修要诀》(上、下)、《新刻类修要诀续附》及《新刻摄生要义》之合订本。书中所收集摄生之法，以歌、赋形式记载，朗朗上口，通俗易记。上卷论述了“养心”、“戒怒”等，下卷主论“导引”、“胎息”等，而《新刻类修要诀续附》则主要阐述“津”、“精”、“气”